Dolabınız olmalı.

● Emzirme sutyeni (en az 3 adet)

● Dökülmeyi önleyen göğüs pedleri

● emzirme döneminde giyilecek kıyafetler

● Bebek taşıyıcıları

1. Doğru sutyeni seçin

Emzirme sütyeni sütü beslemek için özel olarak tasarlanmıştır ve bardak ayrı ayrı açılabilir.Nasıl seçilir ve kullanılır?

● Bebek doğmadan önce, normal süt üretimi başladıktan sonra göğüsler büyüyeceğinden, hamileyken kullandığınızdan bir veya iki beden daha büyük bir sütyen satın alın.

● Normal süt üretimi ve göğüs büyümesi durduktan sonra (genellikle ikinci haftada), 3 sutyen satın alın (biri giymek için, biri değiştirmek için, biri yedek için).

● Sütyen, emzirmeden önce ve sonra meme büyüklüğündeki değişikliklere uyum sağlayabilmelidir;Çok sıkı sütyenler meme enfeksiyonlarına yol açabilir.

● Bebeğinizi beslerken yere koymak zorunda kalmamak için tek elle açılıp kapanan kaplı bir sütyen seçin.Bardak üzerinde fermuarlı veya askılı ve bardak aşağı doğru açılan bir sütyen arayın.Önünde bir sıra kanca bulunan bir sütyen almayın.Çok fazla iş gerektirirler ve bardaklar açıldığında göğüslerinizi desteklemezler.İlk ikisi daha iyi fincan desteğine sahiptir, geri alınması daha kolaydır ve aynı anda yalnızca bir fincan açmanıza olanak tanır.

● Açıklık açıkken, kalan kap göğsün alt yarısının tamamını doğal pozisyonunda desteklemelidir.

● Yüzde 100 pamuklu bir sütyen seçin.Suyu emmesi kolay olmayan ve nefes almayan kimyasal elyaf bileşenlerden ve plastik astardan kaçının.

● Alt kısmı balenli sütyen giymeyin; balenli sütyen memeyi sıkıştırabilir ve sütün kolayca azalmasına neden olabilir.

2. Galaktore önleyici ped

Dökülen sütü emmek için sutyenin iç kısmına galaktore önleyici pedler yerleştirilebilir.Notlar aşağıdaki gibidir:

● Kimyasal elyaf bileşenler ve plastik kaplı süt pedi, hava geçirmez, bakteri üremesi kolay kullanmayın.

● Galaktore önleyici pedler ev yapımı da olabilir.Pamuklu bir mendili katlayıp sutyenin içine koyabilirsiniz ya da pamuklu bir bezi yaklaşık 12 santimetre çapında daire şeklinde keserek süt pedi olarak kullanabilirsiniz.

● Taşma meydana geldikten sonra süt pedini zamanında değiştirin.Ped meme ucuna yapışırsa çıkarmadan önce ılık suyla nemlendirin.Dökülme genellikle yalnızca ilk birkaç haftada ortaya çıkar.

3. Emzirirken giyilecek kıyafetler

İlk çocuğumuz doğduktan sonra Martha'ya kıyafet alışverişinde eşlik ettim.Seçim yapmasının çok uzun sürdüğünden şikayet ettiğimde Martha şöyle açıkladı: "Hayatımda ilk kez kıyafet alırken başka birinin ihtiyaçlarını dikkate almak zorunda kalıyorum."Daha sonra kliniğimde ağlayan bebeğini sakinleştirmek için elbiselerini çıkarmaya çalışan yeni bir anneyle tanıştım.Bebek bir yığın kıyafetin yanında emzirirken ve yarı çıplak anne de şöyle dedi: "Bir dahaki sefere bu olay için giyineceğim." hepimiz güldük.

Emzirme için kıyafet seçerken aşağıdaki ipuçlarına bakın:

● Karmaşık desenli giysilerin süt döküp dökmediğini anlayamayacaksınız.Tek renkli kıyafetlerden ve dar kumaşlardan kaçının.

● Desenli, sweatshirt tarzı bol üstler daha iyidir ve belden göğse kadar çekilebilir.Bebeğiniz beslenirken çıplak karnınızı kapatacaktır.

● Özellikle emziren anneler için tasarlanmış, göze çarpmayan bir açıklığı pileli göğüs şeklinde tasarlanmış bol bir üst.

● Önden düğmeli bol üstleri tercih edin;Beslerken aşağıdan yukarıya doğru düğmeleri açın ve bebeği düğmesiz bir bluzla örtün.

● Omuzlarınıza bir şal veya atkı takabilirsiniz, bu sadece güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeği göğsün üzerine de örtebilir.

● Soğuk havalarda beliniz biraz açıkta kalsa bile dayanılmaz bir his verir.La Leche League International dergisindeki bir okuyucunun mektubu bir çözüm önerdi: Eski bir tişörtün üst kısmını kesin, onu belinize sarın ve bol bir ceket giyin.Tişört anneyi soğuktan korur ve bebek annesinin sıcak göğsüne dokunabilir.

● Tek parça giyim çok sakıncalıdır.Emziren anneler için özel olarak tasarlanmış giysiler için doğum ve bebek mağazalarına gidin veya internette "emzirme kıyafetleri" diye arama yapın.

● Ayrı takım elbiseler ve bol tişörtler pratiktir.Üst kısmı gevşek olmalı ve belden göğse kadar kolayca yukarı çekilmelidir.

● Yakın zamanda hamile kalmadan önce giydiğiniz kıyafetlerin içine kendinizi sokmayı düşünmeyin.Sıkı üst kısımlar meme uçlarınıza sürtünerek rahatsızlık verir ve uygunsuz bir emzirme refleksini tetikleyebilir.

Sonra, toplum içinde emzirmekten çekinen annelere bir tavsiye: Kıyafetinizi dikkatlice seçin ve ayna karşısında deneyin.

4. Bebek askısı kullanın

Yüzyıllar boyunca emziren anneler, bebeklerini annenin göğsüne yakın tutmak için giysinin bir uzantısı olan havluyu kullandılar.

Topline, hayatınızı kolaylaştırmak ve emzirmeyi hem anne hem de çocuk için daha konforlu hale getirmek için onsuz yaşayamayacağınız bir araçtır.Üst hat tipi taşıma aleti, öne veya arkaya monte edilen herhangi bir taşıma aletinden veya sırt çantasından daha pratiktir.Bebeklerin halka açık yerlerde emzirmesine olanak tanır ve çeşitli pozisyonlarda kullanılabilir.Dışarı çıktığınızda mutlaka yanınızda bulundurun.